Fahrtechnikkurse in Thun

Der Flow kommt bei der Grenzerfahrung auf, aber nur unter zwei Bedingungen: Erstens darf die Unsicherheit weder zu gross noch zu klein sein und zweitens muss man sie kontrolliert abbauen können. Nur so lässt sich Sicherheit gewinnen!

Fahrtechnikkurs Level 1 – 2 am 6. April 2024

Fahrtechnkikkurs Level 1 – 2 am 20. April 2024

Fahrtechnikkurs Level 2 – 3 am 25. Mai 2024

Ride in to the flow am 15. Juni 2024 / spezial Kurs

Ort: Thun

Inbegriffen: ganztägiger Kurs von 9 Uhr bis 17 Uhr

Kosten: Level 1 - 2 CHF 140.– / Level 2 – 3 CHF 160.– / spezial Kurs CHF 160.-

Teilnehmerzahl: Level 1 – 2 max. 8 Personen, Level 2 – 3 und spezial Kurs max. 5 Personen

Versicherung ist Sache der Teilnehmer/in!


MTB Fahrtechnikkurs Level 1 – 2

Bei diesem Kurs wird das Technikwissen für das Biken im Gelände vermittelt. Tricks und Kniffs für das Bergauf- und Bergabfahren werden erlernt. Es gilt mit der passenden Technik länger im Sattel zu bleiben und auch anspruchsvolle Abschnitte in der Abfahrt sicher zu meistern. Der Fokus in diesem Kurs liegt in der Schulung des Fundamentes für eine solide Bike Fahrtechnik.


Inhalte

  • Grund
  • Aktivposition
  • Stillstehen
  • Balancieren
  • Schalten
  • Bremstechnik
  • Kurventechnik
  • Anfahren am Berg
  • steile Auf und Abfahrten
  • Vorderrad + Hinterrad anheben
  • Linienwahl

MTB Fahrtechnikkurs Level 2 – 3

In diesem Kurs wirst du die wichtigsten Elemente für die Fahrt von anspruchsvollen Trails kennen lernen. Wir bauen systematisch auf den ersten Kurs auf und integrieren die dort erlernten Bewegungsabläufe. Mit Hilfe von der Videoanalyse, wird es dir möglich sein, Fehler in den Bewegungsabläufen zu erkennen, daran zu arbeiten und so Sicherheit auf dem Bike, mit einer verbesserten Fahrtechnik zu gewinnen.


Inhalte

  • Kurze Wiederholung der Elemente aus Kurs 1
  • Stufen hoch und runter
  • Bunny Hop
  • Hinterrad versetzen
  • Kurventechnik / Anlieger
  • Springen
  • Drop
  • Surfen
  • Linienwahl

Spezial Kurs / Ride in to the Flow


Wir erlernen verschiedene Methoden und Techniken, in der Theorie und auf dem Bike, um leichter in den viel beschriebenen Zustand des Flow`s zu gelangen. Ein Zustand in dem einem plötzlich alles leichter fällt! 


Inhalte

  • Kurzer Theorieblock 
  • Aufwärmspiele auf dem Bike
  • Bike spezifische Übungen

Der Mountainbike-Kodex